Mất chân vì hút thuốc

Khi hay tin bác sĩ sẽ cắt đi chân còn lại bị hoại tử do tắc nghẽn mạch máu của chồng, chị Thu khóc cạn nước mắt. Đây là lần thứ hai chị đau đớn, nhìn một phần thân thể của chồng không còn nguyên vẹn chỉ vì thuốc lá.

Bác sĩ Cao Văn Thịnh khám cho bệnh nhân P.T.T 

   

Tàn đời theo khói thuốc

“Năm ngoái sau khi nhập viện, các ngón chân phải của chồng tôi đã bị hoại tử, tím đen. Cố gắng điều trị nhưng các bác sĩ lắc đầu vì nhập viện quá muộn. Cuối cùng anh ấy bị cưa chân”- chị Thu, vợ bệnh nhân Phan Tấn T., 46 tuổi, nói.

Khi nhìn thấy chân trái của anh T. tím đen, teo quắt vì máu không đến được các chi, PGS TS Cao Văn Thịnh - Trưởng khoa ngoại lồng ngực mạch máu BV Nhân dân 115 chẩn đoán, chân bị hoại tử do tắc nghẽn mạch máu.

Cố gắng cứu lấy cái chân teo tóp cho bệnh nhân nhưng mọi nỗ lực đều bất thành. Anh T. chấp nhận cưa chân trái của mình trong nỗi tuyệt vọng của vợ và con cái.

Chăm sóc buồng trứng - một vấn đề thiết yếu

Không chỉ là “kho” lưu trữ các nang noãn, buồng trứng còn gánh trên vai một nhiệm vụ tối quan trọng - sản xuất các nội tiết tố cần thiết cho cơ thể phái đẹp. Chăm sóc cơ quan này đúng lúc, đúng cách sẽ giúp chị em chủ động vượt qua những cơn “bão tố” sức khỏe ập đến vào tuổi trung niên.

Hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng - Ảnh: Vy Anh

Quán cơm 2000 đồng

Chuẩn bị thức ăn

Chào các anh chị,

Hôm nay, tôi đọc được bài báo trên VNE, nói về việc góp sức nhân rộng quán cơm 2.000đ. ( http://vnexpress.net/gl/ban-doc-viet/2012/03/cung-gop-suc-nhan-rong-quan-com-2000-dong/#aComment ).

Và thấy nhiều comment cùng địa chỉ email của các anh/chị, Linh Anh tôi xin mạo muội gửi email này, hy vọng phần nào giúp các anh/chị cũng như xây nối chiếc cầu từ bi ngày một gần hơn đến những hoàn cảnh khó khăn, bất hạnh.

Hiện tại quán cơm 2.000đ đã mở được 3 chi nhánh: CN ở SG khai trương vào giữa năm 2009, tiếp đến là Cần Thơ năm 2010 rồi đến Đà Lạt năm 2011. Tuy nhiên mỗi CN vẫn chỉ đang được hoạt động theo ngày/giờ/số lượng nhất định. Quán được mở ra dành cho người nghèo, các bạn sinh viên nghèo. Chỉ có một vài đầu bếp ở đây được thuê, còn lại là những tình nguyện viên, sinh viên tự nguyện đến phục vụ. Giải thích cho tên quán cơm, người quản lý chia sẻ: "Chúng tôi lấy họ 2.000 đồng để họ không có cảm giác mắc nợ ai, và cũng không phải là miễn phí".  Và người nhạc trưởng mà các anh/chị có đề cập tới là những anh/chị thành viên giàu nhiệt huyết và tấm lòng trong diễn đàn Người Tôi Cưu Mang.

Các anh/chị có thể liên hệ theo những thông tin dưới đây:

{{{ Quán cơm 2.000 đồng do Người Tôi Cưu Mang thành lập, quản lý và trực tiếp điều hành tại:
1.Sài Gòn: 14/1 đường Ngô Quyền, phường 5, quận 10, Sài Gòn. Hoạt động: thứ ba, năm, bảy hàng tuần. Từ 11 giờ đến 13 giờ. Người quản lý: Anh Nguyễn Hồng Ánh (banbe6x)- ĐT: 0916092600.
2. Cần Thơ: 8A3, hẻm 3T2, đường 30-4, Xuân Khánh, quận Ninh Kiều, Cần Thơ. Hoạt động: thứ hai, tư, sáu hàng tuần. Từ 11 giờ đến 13 giờ.
3. Đà Lạt: 38A Nguyễn Công Trứ, phường 2, Tp. Đà Lạt. Hoạt động: thứ ba, năm, bảy hàng tuần. Từ 11 giờ đến 13 giờ.

Thủ quỹ: Chị Nguyễn Thanh Điệp (Lathuvang) - ĐT: 0977 907 475. Tài khoản Vietcombank: 04 21 003 789 798
Thống kê: Chị Lâm Ỷ Khuê (tieuhuongduong) }}}

Mọi chi tiết, vui lòng xem link: http://www.nguoitoicuumang.com/index.php?option=com_content&view=article&id=204:quancomdalatdachinhthuchoatdong&catid=1:tin-tuc&Itemid=3

Cám ơn các anh/chị đã dành chút thời gian xem qua!
Mến chúc các anh/chị luôn gặp nhiều may mắn, thành công, và sức khỏe để góp thêm nhiều niềm vui, hạnh phúc cho đời.

Thân ái,
Linh Anh

Một số hình ảnh:

... và còn rất nhiều các hình ảnh và hoạt động thiết thực khác, vui lòng xem qua link: http://www.nguoitoicuumang.com

ĂN TRÁI CÂY LÚC BAO TỬ CÒN ĐANG TRỐNG RỖNG

Bạn thường ăn trái cây như thế nào? Ăn lúc nào cũng được, chỉ cần thèm ăn thôi? Hay là lúc đói, vừa ăn cơm, khát nước.....??? Hãy đọc bài dưới đây, và cho mình một thời gian thích hợp khi ăn trái cây nhé.

Trích: nauanchay.tk

Cảnh báo: “Chùa” Tiên Phước 2 - Bình Tân - HCMC giả mạo lớp tình thương

“Sư cô” Nguyễn Thị Vân săm soi sữa hộp do nhà hảo tâm mang đến

Xây chùa giả, hốt bạc thật Thứ Hai, ngày 10/01/2011, 07:22 (Tin tuc 24h) - Bằng việc xây lên một cái nhà, tự đặt tên “chùa Tiên Phước 2” rồi nhặt trẻ mồ côi về nuôi, vị “trụ trì” đã giàu lên nhanh chóng nhờ vào tiền đóng góp của bá tánh. Tin Tức, Tin HOT trong ngày được cập nhật liên tục từng giờ tại Tin Tức Trong Ngày

Chúng tôi tìm đến “chùa” Tiên Phước 2 (số 6/52/1 tổ 33, khu phố 6, phường Bình Hưng Hòa B, quận Bình Tân-TPHCM) vào một sáng chủ nhật. Cảm nhận đầu tiên về nơi này chính là sự... tiếp thị rất đỗi chuyên nghiệp của người “trụ trì”.   Từ Quốc lộ 1A vào đến “chùa” đoạn đường dài chưa đầy 500m nhưng có đến 4 tấm bảng chỉ dẫn, ghi “Chùa Tiên Phước 2, nuôi trẻ mồ côi, lớp học tình thương Hoa Sen”, tuy nhiên chữ “chùa” đã bị xóa mờ sau khi dư luận phản ứng vì biết đây là... chùa giả, chưa được Giáo hội Phật giáo công nhận.   Tiếp cận chùa... giả   Ở đoạn cuối con hẻm cụt, ngôi nhà 3 tầng được sơn màu vàng phía bên ngoài, có trang trí rồng, phù điêu và tượng Phật chính là nơi mà “trụ trì” Nguyễn Thị Vân tự đặt “chùa”, lập nơi nuôi trẻ mồ côi.   Tầng trệt là kho chứa hàng quà từ thiện, tầng 1 là phòng máy lạnh, nơi nghỉ của “trụ trì”, còn toàn bộ tầng 2 là nơi ăn, ở, sinh hoạt của 13 cháu bé nhiều lứa tuổi khác nhau. Bé Nguyễn Thanh Hoa Sen (3 tuổi) mặt luôn nhăn nhó bởi trên trán có cục u xanh tím, trong khi bé Nguyễn Thanh Phương (3 tuổi) trông mặt khôi ngô, trắng trẻo nhưng trên đỉnh đầu phủ dày từng lớp vảy trắng vì bị nấm ăn, tóc rụng từng mảng.   Trên những chiếc giường có thanh chắn, các bé từ mới tập lật cho đến vài ba tuổi được đặt nằm chung, nhiều em cào cấu vào mặt nhau, thậm chí nằm đè lên tay trẻ sơ sinh. Dưới nền nhà, một bé lớn xô bé nhỏ ngã trên nền gạch làm em khóc thét... Tình cờ tại đây, chúng tôi gặp nhóm khách đến thăm mang theo thùng sữa bột to tướng. Vừa khiêng lên đến lầu, họ liền khui ra, tháo các nắp nhựa và bóc hết tem trên các hộp sữa. “Sư cô” Nguyễn Thị Vân săm soi sữa hộp do nhà hảo tâm mang đến trước ánh mắt thèm thuồng của các cháu Chị Ng.T.H, một người trong nhóm, khẽ tiết lộ: “Đây là kinh nghiệm của bọn mình. Bóc như vậy mới hy vọng các cháu nhỏ được uống sữa, nếu để nguyên hộp thì bà ta kêu lái buôn vào bán lại hết”.   Theo phản ánh của nhiều người dân sống quanh khu vực, thường vào buổi tối cuối tuần, bà Vân gọi điện thoại kêu người của tiệm tạp hóa ở ngoài vào bán lại hết các loại sữa do những người làm từ thiện mang đến cho trẻ mồ côi.    “Sư cô” quá giàu!   Đầu năm 2011, 57 phụ nữ là những bà mẹ trên diễn đàn Hội quán Những tấm lòng nhân ái cùng ký vào đơn gửi lên báo. Nội dung đơn phản ánh việc bà Nguyễn Thị Vân tại “chùa” Tiên Phước 2 lợi dụng 13 trẻ mồ côi, khuyết tật để kinh doanh lòng từ thiện.   Qua một thời gian dài bỏ nhiều tiền bạc, công sức gắn bó với cơ sở này để chăm sóc những đứa trẻ bất hạnh, rất nhiều nhà hảo tâm nhận ra bà Vân không phải là một nhà sư chân chính, nuôi trẻ mồ côi không phải vì lòng nhân mà để làm giàu cho bản thân. “Chùa” Tiên Phước 2 được tiếp thị trên mạng internet... Sửa sai hoặc giải tán! Chiều 9-1, trao đổi với phóng viên, hòa thượng Thích Thiện Tánh, Phó Ban Trị sự Thành hội Phật giáo TPHCM, cho biết xung quanh những thông tin không hay về chùa Tiên Phước 2, Thành hội đã can thiệp, tìm hướng giải quyết. Quan điểm của Thành hội là người đứng đầu chùa phải sửa sai hoặc giải tán mọi hoạt động núp dưới danh nghĩa nhà chùa, bởi chùa Tiên Phước 2 là ngôi chùa tự phát, mọi  hoạt động đều không xin phép Thành hội. Thành hội đã giao cho Ban Đại diện Phật giáo quận Bình Tân kết hợp với chính quyền giải quyết vụ việc, tuy nhiên đến nay Ban Đại diện Phật giáo quận vẫn chưa báo cáo kết quả về Thành hội. Tiền, hàng đóng góp từ thiện cho nơi này rất nhiều nhưng bà Vân chỉ lo gom góp mua đất cất nhà, để các cháu bé sống trong cảnh thiếu thốn, bệnh tật. Tệ hại hơn, khi một số nhà hảo tâm, trong đó có lãnh đạo Hội Chữ thập đỏ TPHCM, không cầm lòng trước bệnh tình của một cháu bé tên Hoa Quỳnh, đề nghị đưa cháu vào bệnh viện chữa bệnh thì luôn bị bà Vân cự tuyệt.   Chị T.L.P, thành viên diễn đàn Trái tim nhân ái, bức xúc: “Bà ta muốn các bé phải khổ, bệnh để dễ kêu gọi mạnh thường quân đóng góp. Hoa Quỳnh có triệu chứng bại não, toàn thân ghẻ lở, luôn được bà Vân đặt trong một cái nôi ở vị trí ngoài cùng để ai vào cũng thấy mà mủi lòng thương, quyên tiền”.   Theo tìm hiểu của chúng tôi, xuất thân từ một tỉnh ở miền Trung vào TPHCM với hai bàn tay trắng nhưng sau khoảng 10 năm “lập nghiệp” với việc nhận nuôi trẻ mồ côi, đến nay, ít nhất bà Vân đã tậu được một cụm 3 căn nhà cận kề nhau. Đối diện “chùa” là một tòa nhà 3 tầng khang trang đề bảng “Lớp học tình thương Hoa Sen”.   Cạnh đó là một tòa nhà 5 tầng đang xây dở trên khu đất bà Vân vừa mua với giá 500 triệu đồng, bên trên có tấm bạt thông báo “Công trình nhà trẻ mồ côi chùa Tiên Phước 2” kèm theo lời kêu gọi các nhà hảo tâm đóng góp xây dựng.   Hàng xóm bà Vân và những người từng làm thuê cho bà đều cho biết mặc dù đề bảng là “chùa Tiên Phước 2” nhưng ở đây hiếm khi có nhang khói và không thấy bóng dáng phật tử nào đến lễ chùa. Nhiều sai phạm Thanh tra Sở LĐ-TB-XH TPHCM phối hợp cơ quan chức năng địa phương vừa kiểm tra hoạt động tại “chùa” Tiên Phước 2.   Bước đầu đã xác định cơ sở này hoạt động tự phát vì không có giấy phép, điều kiện nuôi trẻ không bảo đảm, chi thu tài chính (nguồn tiền tài trợ) không rõ ràng...   Ngoài ra, còn có tình trạng vào ban đêm thường có người vào chở sữa do nhà hảo tâm mang đến cho trẻ mồ côi ra bên ngoài tiêu thụ, số lượng ban đầu bà Vân thừa nhận trước cơ quan chức năng là 148 thùng.   Theo bà Lại Thị Kim Lan, cán bộ Phòng LĐ-TB-XH quận Bình Tân, bà Vân đã lập hồ sơ xin cấp phép nuôi trẻ mồ côi nhưng không được chấp thuận vì điều kiện chưa bảo đảm.   Sắp tới, nếu Tiên Phước 2 vẫn hoạt động trong tình trạng này thì sẽ buộc giải thể, khi đó các em nhỏ tại đây được đưa về chăm sóc tại các trung tâm bảo trợ xã hội của Nhà nước trên địa bàn TP. 24H.COM.VN (Theo Người lao động)

Nắng nóng: Cẩn trọng dừa lạnh ngâm hóa chất

Sài Gòn nắng như đổ lửa, trái dừa tươi là một trong những mặt hàng nước giải khát được tiêu thụ mạnh nhất. Theo suy nghĩ của nhiều người, đây là mặt hàng đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Tuy nhiên, để dừa được trắng, nhìn bắt mắt thì hầu hết những người bán dừa đều đã sử dụng thuốc tẩy trắng có nguồn gốc từ Trung Quốc để ngâm dừa.

“Đắt như tôm tươi”

Trong những ngày qua, dù là những vựa dừa lớn tại các chợ hay những xe ba gác chở dừa bán dạo đến các xe bán sâm lạnh, dừa tươi trên các dọc đường hay cả những nhà hàng, quán cà phê dừa tươi luôn là sự lựa chọn số một của thực khách. Anh Lê Thành Tố - chủ vựa dừa rất lớn tại chợ Hạnh Thông Tây, Gò Vấp cho biết, cả tháng nay vựa anh luôn trong tình trạng “cháy” hàng. Thông thường, anh chở một xe tải lớn dừa từ miền Tây lên sẽ bán trong vòng 5 ngày nhưng trong những ngày nắng nóng vừa qua chỉ trong một ngày anh đã bán hết sạch. Có khi vựa anh không còn hàng để giao cho mối. Trong khi đó, anh Thành Nam (quê Nam Định) vào Sài Gòn đi bán dừa dạo đã được gần 10 năm thì hồ hởi nói: “Chưa khi nào tôi thấy dừa bán chạy như vậy. Nhiều hôm bán xong sớm tôi đứng nghỉ ở đây (đường Hoàng Minh Giám - gần Công viên Gia Định - PV) có nhiều khách đi đường ghé vào mua tôi tiếc hùi hụi. Biết bán được hàng tôi đã chủ động lấy nhiều gấp 3, 4 lần ngày thường vậy mà vẫn không đủ bán. Cũng muốn lấy thêm hàng nữa nhưng dừa nặng quá chở không được”.

Dừa trắng nhờ ngâm hóa chất.

10 “vũ khí” chống căng thẳng khi làm việc

(Dân trí) - Sự căng thẳng trong công việc, cuộc sống nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự bài tiết và sức khỏe cơ thể. Những phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái hơn là sớm lấy lại tinh thần.

Thở bằng bụng
Phương pháp này giúp giảm căng thẳng, lấy lại sự thoải mái, đặc biệt là những người mệt mỏi kéo dài.
Cụ thể: đặt tay phải trên bụng, tay trái trên ngực. Khi hít vào, để bụng căng lên ở mức độ tốt đa, ngực giữ nguyên. Khi thở ra, dùng lực tối đa giúp bụng co lại, ngực giữ nguyên tư thế.

Uống bia thế nào có lợi cho sức khỏe

Bia từ lâu đã được biết đến là thức uống bổ dưỡng tuyệt vời và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu được sử dụng đúng cách và hợp lý.

Nâng bước thành công

1. Nhiệt độ lý tưởng khi uống

Trong bia có chứa CO2 , sau khi đi vào cơ thể, chất này lập tức được thải ra, mang đi một phần nhiệt từ trong cơ thể, làm cho ta có cảm giác tươi mát. Chính vì thế bia là một thức uống được nhiều người ưa chuộng vào mùa nóng.

Ngáy và Hội chứng ngưng thở lúc ngủ

TS. BS. Đặng Xuân Hùng

MỞ ĐẦU


Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý thiết yếu của con người, trung bình người bình thường cần 6-8 giờ ngủ trong một ngày hoặc ngủ chiếm khoảng 1/3 thời gian đời người. Ngủ được xem là một quá trình động liên quan đến sự tương tác phức tạp giữa não, các trung tâm tiềm thức và sự nghỉ ngơi của cơ thể, vì vậy rối loạn giấc ngủ rất có hại cho sức khỏe nói chung và cho công việc hằng ngày nói riêng.

Ngáy là âm phát ra trong khi ngủ do sự rung động phần mềm ở mũi và thành sau họng. Âm ngáy do dòng không khí bị xáo động khi đi ngang qua khoảng hẹp. Nói chung trong hầu hết các trường hợp ngáy không phải là một bệnh lý ngoại trừ việc gây khó chịu hoặc làm mất ngủ cho những người xung quanh. Tuy nhiên một số bệnh lý quan trọng liên quan đến ngáy như ngưng thở lúc ngủ do tắc nghẽn hoặc các bệnh lý tim mạch khác có thể gây đột tử trong khi ngủ.

Mối liên hệ giữa GTF với bệnh tiểu đường?

Giáo sư Bác sĩ Frank Mao Gia Hồng – Tiến sĩ về nội tiết đã phát hiện ra rằng: Sự thiếu hụt Crôm GTF đã làm tăng nguy cơ và tốc độ mắc bệnh tiểu đường Type 2. Nó là tác nhân gây ra hiện tượng Cholesterol tăng cao, các bệnh về thành mạch, đau tim, đột quỵ, sơ vữa động mạch và các bệnh nghiêm trọng khác.

Đối với bệnh tiểu đường, cơ thể không thể điều tiết được lượng đường glucose – nguồn nhiên liệu chính của nó một cách thích hợp. Trong bệnh tiểu đường Type 1, cơ thể không tạo ra đủ insulin - loại hocmon giúp vận chuyển các phân tử đường từ máu vào trong các tế bào. Trong bệnh tiểu đường Type 2, cơ thể có thể tạo ra insulin, nhưng các tế bào kháng lại hoạt động của nó. 

(Tiến sỹ Mao Gia Hồng - GTFVN)

Khi cơ thể chúng ta thiếu Crôm GTF, lượng Glucose không thể thẩm thấu dễ dàng  vào các tế bào. Khi đó, Glucose sẽ tích tụ trong máu, gây cản trở hoạt động sống của tế bào và phá hủy các thành mạch. Ngược lại, khi cơ thể chúng ta hấp thụ đủ Crôm GTF, chất này sẽ kích thích các tế bào hấp thu Glucose dễ dàng hơn và chuyển hóa Glucose thành năng lượng, làm ổn định lượng đường trong máu. 

Hàng ngày, lượng Crôm GTF mà chúng ta hấp thu vào ít hơn 20% so với nhu cầu thực tế của cơ thể chúng ta. Hơn nữa, cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thụ được từ 0,5 đến 2% lượng Crôm GTF mà chúng ta đưa vào cơ thể. Lượng Crôm GTF đưa vào cơ thể không đủ cộng thêm những yếu tố khác như: béo phì, chế độ ăn có hàm lượng Protein thấp, mang thai, bệnh tật… đã khiến cơ thể chúng ta bị thiếu hụt Crôm GTF quá mức.

Theo báo cáo được công bố vào năm 1997 của Tiến sĩ Stephen Davies, lượng Crôm GTF trong cơ thể chúng ta bị giảm dần theo tuổi tác. Khi cơ thể thiếu Crôm GTF thì Glucose không thể đi vào các tế bào một cách hiệu quả được. Glucose sẽ tích tụ lại trong các mạch máu  và lúc này nó trở thành một chất độc chạy khắp cơ thể chúng ta và sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Do vậy, việc bổ sung Crôm GTF hàng ngày vô cùng cần thiết để ngăn chặn và kiểm soát bệnh tiểu đường và những căn bệnh nguy hiểm khác. 

GTF Việt Nam 

Đối tượng nào dễ mắc bệnh tiểu đường?

Ngày nay, cùng với mức sống được nâng lên thì tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ngày càng tăng. Tiểu đường không chỉ gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho bản thân người bệnh mà còn ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của họ. Vậy ai là người dễ bị mắc bệnh này nhất?

Độ tuổi nào dễ mắc bệnh tiểu đường?

Tuổi trung bình của bệnh nhân tiểu đường type 2 (chiếm 90% số trường hợp mắc bệnh tiểu đường) vào khoảng 60–65 tuổi. Tỷ lệ bệnh bắt đầu gia tăng nhanh ở nhóm người > 45 tuổi; trên 65 tuổi: tỷ lệ mắc bệnh có thể tới 16% dân số chung. Gần một nửa số người mắc bệnh tiểu đường thuộc nhóm người trên 65 tuổi. Theo thống kê của tổ chức Y tế thế giới: ở người trên 70 tuổi tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 3 đến 4 lần so với tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường chung ở người lớn.

Tuy nhiên, với tốc độ phát triển cuộc sống hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi, thậm chí trẻ vị thành niên mắc bệnh tiểu đường type 2. Quan sát sự xuất hiện bệnh tiểu đường type 2 trong gia đình có tiền căn di truyền rõ ràng, người ta thấy rằng ở thế hệ thứ nhất thường mắc bệnh vào độ tuổi 60-70, đến thế hệ thứ 2 tuổi xuất hiện bệnh giảm xuống ở lứa tuổi 40-50 tuổi và ngày nay những người được chẩn đoán tiểu đường type 2 dưới 20 tuổi không còn là hiếm.

Nam hay nữ mắc bệnh tiểu đường nhiều hơn?

Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở 2 giới nam và nữ thay đổi tùy thuộc vào các vùng dân cư khác nhau. Ở Bắc Mỹ và Tây âu, tỷ lệ nam/nữ thường là 1/4. Ngay trong một quần thể nghiên cứu tỷ lệ nữ/nam mắc bệnh tiểu đường còn tùy thuộc vào tuổi, điều kiện sống. Ở các vùng đô thị Thái Bình Dương tỷ lệ nữ/nam là 3/1, trong khi ở Trung Quốc, Malaysia, Ấn Độ tỷ lệ ở cả 2 giới tương đương nhau. Ở Việt Nam, nữ giới mắc bệnh tiểu đường nhiều hơn nam giới và chiếm tới 2/3 số người bệnh tiểu đường. Ảnh hưởng của giới tính lên khả năng mắc bệnh bệnh tiểu đường diễn biến không theo quy luật, nó tùy thuộc vào chủng tộc, độ tuổi, điều kiện sống, mức độ béo phì.

Người dân ở vùng nào dễ mắc bệnh tiểu đường?

Có thể bạn chưa biết

Yếu tố địa dư ảnh hưởng đến tỷ lệ bệnh tiểu đường thực chất là sự thay đổi lối sống: ít vận động, ăn uống nhiều dẫn đến béo phì gây ra.

Các nghiên cứu tỷ lệ bệnh tiểu đường đều cho thấy rằng lối sống công nghiệp hiện đại ảnh hưởng rất lớn đến khả năng mắc bệnh tiểu đường. Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tăng gấp 2-3 lần ở người sống trong nội thành so với người sống ở ngoại thành (theo các công bố nghiên cứu dịch tễ ở Tunisie, Úc, Puerto – Rico). Ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường chiếm khoảng 4,4% người trên 16 tuổi sống trong nội thành Hà Nội, nhưng ở ngoại thành tỷ lệ mắc bệnh chỉ vào khoảng 1% (theo số liệu điều tra dịch tễ năm 2000). Với cùng một chủng tộc, dân tộc, về mặt nguyên tắc, yếu tố di truyền liên quan đến khả năng mắc bệnh tiểu đường là như nhau.

Song những nghiên cứu tỷ lệ tiểu đường ở những người di cư từ Nhật đến Hawai, từ châu Phi đến châu Mỹ cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở những người di cư này thường cao hơn 2 đến 3 lần, thậm chí hơn nữa so với cộng đồng người không di cư.

Yếu tố nào dễ gây bệnh tiểu đường?

Theo các chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới, yếu tố nguy cơ mạnh mẽ nhất tác động lên khả năng mắc bệnh tiểu đường type 2 là béo phì. Tỷ lệ mắc béo phì trong cộng đồng dân cư và tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường type 2 luôn song hành bên nhau. Theo nghiên cứu Nurses Health Study trên 100.000 y tá trong vòng 14 năm liên tục thấy ngưỡng tăng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường với chỉ số BMI 22kg/m2, và nếu BMI tăng thêm 1kg/m2 sẽ làm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng thêm 25%, nếu BMI > 28kg/m2 nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch tăng gấp 3 - 4 lần.

[BMI= cân nặng (kg) : (chiều cao)2 (m2)]

Béo bụng có gây bệnh tiểu đường?

Béo bụng còn được gọi là béo dạng nam là một thuật ngữ chỉ những người phân bố mỡ ở bụng, nội tạng và phần trên cơ thể chiếm tỷ trọng đáng kể. Béo bụng, ngay cả với những người cân nặng không thực sự xếp vào loại béo phì hoặc chỉ béo vừa phải (BMI < 25) là một yếu tố nguy cơ độc lập gây ra rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa đường. Sở dĩ béo dạng nam được coi là một trong những nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ bệnh bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch vì mô mỡ nhiều ở bụng làm gia tăng nồng độ acid béo tự do, tăng triglyceride, tăng hiện tượng viêm và gây độc với tế bào bêta của tụy (lipotoxicity).

Một người được coi là béo bụng khi vòng bụng > 90cm đối với nam; > 80cm đối với nữ.

Trên đây là những nguy cơ dễ dẫn đến mắc bệnh tiểu đường, để phòng tránh bệnh, chúng ta cần duy trì cân nặng lý tưởng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, hợp lý. Đối với những trường hợp có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường cần theo dõi cụ thể và có chế độ ăn uống hợp lý nhằm ổn định đường huyết.

(Theo Tretoday)

Huyết áp bao nhiêu thì sợ?

Kiểm tra huyết áp cho bệnh nhân tại BV Chợ Rẫy. Ảnh: Nguyễn Thạnh

Không an tâm với huyết áp thì nên đo vài lần trong ngày, vài ngày liên tục mới đánh giá chính xác mức độ bệnh lý. 

“Huyết áp của tôi là 16, như thế có cao hay không?”. Một câu hỏi thường nghe hơn câu chào trong các phòng khám. Người cao huyết áp thường hay đỏ mặt? Sai, vì nhiều người lại sợ xanh mặt khi đo huyết áp thấy cao.

Ít người hiểu đúng 

Điều đáng nói là tuy bệnh cao huyết áp không những phổ biến mà đồng thời rất nghiêm trọng nhưng số người thực sự hiểu rõ về huyết áp lại rất ít.

Bằng chứng là rất nhiều người bệnh, dù đã được điều trị nhiều năm với thuốc hạ áp vẫn mô tả huyết áp với một trị số 15 hay 16, trong khi ý nghĩa bệnh lý của huyết áp chỉ có thể được diễn giải chính xác khi có đủ hai trị số. Điều này còn chứng tỏ không ít thầy thuốc đang cho thuốc rất hào phóng nhưng lại dè sẻn lời giải thích với người bệnh.

Như vừa đặt vấn đề, huyết áp bao gồm 2 trị số, trên và dưới (ví dụ 12/8, đồng nghĩa với 120/80). Trị số ở trên là con số quen thuộc với nhiều người bệnh, còn có tên chuyên môn là huyết áp thu tâm, biểu hiện một cách gián tiếp mức độ co bóp của trái tim.
Nói cho dễ hiểu, trị số này nếu tăng cao hơn 140 chứng tỏ tim đang mệt vì phải cố gắng đẩy máu. Còn trị số bên dưới là trị số ít khi được lưu ý, còn được thầy thuốc gọi là huyết áp trương tâm, là trị số phản ánh một cách gián tiếp mức độ xơ vữa chai cứng của mạch máu.

Trị số này nếu hơn 90 cho thấy mạch máu không còn mềm dẻo như mong muốn.

Đừng vội mất tinh thần Đo huyết áp ngay lúc huyết áp xuống thấp, rồi yên tâm là huyết áp mình không cao thì nhiều khi sẽ bị hố nặng vì đến với thầy thuốc quá trễ do không ngờ bị... cao huyết áp. Nếu chỉ vì trị số huyết áp thấp sau một lần đo mà đã vội mất tinh thần vì tưởng mình bệnh nặng thì người bệnh cần gì vai trò tư vấn của thầy thuốc! Ngược lại, nếu hấp tấp chẩn đoán hay thậm chí biên toa cho thuốc hạ khi mới đo huyết áp chỉ một lần thì thầy thuốc chẳng cần phải học tối thiểu đến... 6 năm làm gì.

Ý nghĩa bệnh lý của huyết áp lại không chỉ tùy thuộc vào hai trị số vừa mô tả ở trên mà còn tùy theo khoảng cách biệt giữa hai trị số. Khoảng cách biệt này càng rộng càng an toàn cho người bệnh, càng hẹp thì nguy cơ do biến chứng càng trầm trọng. 

Nói cách khác cụ thể hơn, huyết áp 15/9 (cách biệt 6) trên thực tế tuy cũng thuộc về định mức bệnh lý nhưng lại không nguy hiểm bằng huyết áp 14/10 (cách biệt 4). Chính vì thế mà khi đo huyết áp phải kiểm soát cả hai trị số. Chỉ với 1 trong 2 trị số thì thầy thuốc khó cho thuốc, trừ khi là thầy... bói!

Cao, thấp... tùy người

Huyết áp không cố định mà thay đổi tùy theo nhiều yếu tố như trọng lượng, chiều cao, tuổi tác, sinh hoạt...

Chẳng hạn huyết áp 14/9 ở người chưa tròn 30 tuổi chắc chắn nghiêm trọng hơn huyết áp tuy cùng trị số nhưng ở người đã hơn 60, vì huyết áp ít nhiều phải tăng theo tuổi đời.

Huyết áp tuy còn trong định mức bình thường, thí dụ 13/8, dù vậy vẫn đáng được lưu tâm nếu đối tượng chỉ cao dưới 1,5 m, cân nặng không đến 40 kg. Ngược lại, huyết áp tuy cũng 12/8 nhưng không thể gọi là lý tưởng nếu gia chủ cao đến 1,7 m lại nặng hơn 70 kg.

Huyết áp dao động theo nhịp sinh học, nghĩa là thay đổi nhiều lần trong ngày. Chính vì thế, người không an tâm với huyết áp thì nên đo huyết áp vài lần trong ngày, vài ngày liên tục mới có thể đánh giá chính xác và khách quan mức độ bệnh lý.

Nên ghi tất cả kết quả khi đến thầy thuốc. Nhờ đường biểu diễn lên xuống của huyết áp mà nhà điều trị chọn loại thuốc hạ áp và giờ uống thuốc thích hợp cho mỗi bệnh nhân cá biệt. Đó chính là nguyên tắc tối quan trọng để có thể kiểm soát huyết áp nhằm dự phòng nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Theo Người Lao Động

4 trường hợp không nên tắm

Dân trí) - Tắm có thể là một khúc dạo đầu thư giãn để khởi động một ngày mới bận rộn. Nhưng bạn có biết đôi khi trong 1 số hoàn cảnh, tắm lại có hại hơn là có lợi.

 

Huyết áp quá thấp

Bởi vì khi tắm nhiệt độ của nước tương đối cao, khiến cho huyết quản mở rộng, người có huyết áp thấp rất dễ bị kiệt sức.

Sau khi uống rượu

Tắm sau khi uống rượu, do lượng đường trong máu bị giảm xuống đột ngột, rất dễ bị hoa mắt, chóng mặt, cơ thể mất hết sức lực, khi nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê do hạ đường huyết.

Sau khi ăn

Tắm nước nóng sẽ khiến các mạch máu trên bề mặt da bị giãn nở, khiến cho máu chảy trên bề mặt da nhiều hơn, trong khi các mạch máu tới hệ tiêu hóa lại bị giảm. Tắm khi đói, lúc đường huyết giảm, dễ bị ngất, choáng.

Sau khi làm việc mệt nhọc

Bất luận là lao động thể lực hay lao động trí óc, đều cần có khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trước khi tắm. Do não hoạt động mạnh, cần lượng lớn máu, trong khi tắm lại đẩy máu dồn về da sẽ có thể gây choáng, ngất do thiếu máu lên não.

Nguyễn Phượng

Theo sina

Rượu bia – “kẻ cắp” vô hình

Rượu bia – “kẻ cắp” vô hình

      Nếu rượu bia thuận tiện cho quý ông “công lên chuyện xuống” thì chính nó cũng là “kẻ cắp” ranh mãnh. Chúng lấy đi nhiều thứ một cách âm thầm của gia đình bạn, từ hạnh phúc, sức khỏe, công việc… và cuối cùng là đoản thọ!

Chồng uống vợ lo
      Dù  chẳng thích gì rượu bia nhưng trước khi về nhà  ăn tối với vợ, anh Minh Hùng, 36 tuổi cũng phải “cạn ly 100%” với đối tác làm ăn. Khổ nỗi, nếu không nhậu nhẹt với khách hàng, công việc của anh không “thuận buồm xuôi gió”. Thương chồng phải tất bật với công việc giao tiếp khách hàng, vợ anh mon men đến các trung tâm giáo dục sức khỏe nhờ chuyên gia tư vấn.
      Các bác sĩ cho biết, rượu bia uống vô sẽ kích thích ngon miệng, nói chuyện cởi mở, tinh thần sảng khoái nhưng đó là chất độc! Sau khi uống vào, cơ thể và đặc biệt là gan phải cật lực giải độc, nhất là khi ép cơ thể “tiếp nhận” rượu bia liên tục từ ngày này sang ngày khác, nam giới dễ mắc một số bệnh như: liệt dương, tinh trùng yếu gây vô sinh, loạn nhịp tim, cao huyết áp, thoái hóa não bộ, rối loạn trí nhớ, mất khả năng sáng tạo trong công việc.

      Thói quen uống nhiều rượu còn làm cho cơ thể tăng việc thải canxi qua đường thận và giảm hấp thu canxi ở đường tiêu hóa, khiến nam giới dễ bị loãng xương. Với những bệnh nhân coi rượu bia như bạn chí cốt, lâu ngày cũng hiến tặng cả gan ruột của mình cho rượu bia như: xơ gan, ung thư gan, ung thư thực quản, ung thư dạ dày…

Liều thuốc nào cho quý ông?
      Ai cũng hiểu rượu bia sẽ đem lại nhiều nguy hại, thế  nhưng họ vẫn ép nhau “không say không về”, “nam vô tửu như kỳ vô phong”… Để rồi, khi “tê tê”, nhiều ông chồng trở thành kẻ bạo lực gia đình, đánh đập vợ con. Còn khi say quất cần câu, có những người trở thành tàn phế, sống cả đời với hậu quả do tai nạn giao thông. Thậm chí, có người bị rượu bia điều khiển gây ra những cái chết thương tâm cho người vô tội. Đó là chưa kể, uống nhiều rượu bia, phái mạnh dễ buông thả trong tệ nạn “mát-xa”, “bia ôm”; bất chấp vấn đề an toàn tình dục dẫn đến lây nhiễm các bệnh như: lậu, giang mai, herpes sinh dục, viêm gan, HIV/AIDS…
      Rượu bia cũng có cái giá của nó. Uống ít nó trở  thành nét văn hóa, phong tục của nhiều vùng dân cư  khi gặp gỡ, giao tiếp. Nhưng nếu lạm dụng, rượu không còn là rượu mà là “kẻ cắp” ranh mãnh. Tốt nhất, quý ông nên hạn chế uống rượu bia để tránh rạn nứt hạnh phúc gia đình, phòng ngừa bệnh tật, nhất là nam giới chưa vợ. Tuy nhiên, nếu vì công việc không thể bỏ uống, các quý ông nên uống ở mức độ vừa phải để còn tỉnh táo để luyện tập thể thao lấy lại sức lực, phong độ đàn ông.
      Sau khi uống bia rượu, nam giới không nên tắm ngay, không ngủ ngoài sân, ngoài vườn… tránh trường hợp tử vong do trúng gió, đồng thời uống nhiều nước sau khi uống rượu để tăng cường việc đào thải độc chất ra ngoài cơ thể. Hoặc quý ông có thể sử dụng thuốc có tác dụng bảo vệ gan - cơ quan chịu ảnh hưởng nhiều nhất sau khi cơ thể “đốt” bia rượu. Sau khi được tư vấn kỹ càng, vợ anh Minh Hùng rầu rĩ: “Không biết về nhà khuyên ông xã có bỏ nhậu được không đây? Chắc là khó! Nghe mấy đứa bạn cùng cảnh ngộ nói tụi nó thuờng hay đi mua mấy sản phẩm có tác dụng phục hồi và bảo vệ gan trước tác hại của bia rượu để ông xã uống. Chị nghĩ, từ rày về sau chắc mình cũng phải đi mua sẵn loại này về để sẵn trong nhà để bảo vệ sức khỏe cho ông xã cho chắc ăn, chứ mình nói để cho ổng tự đi mua thì lại là thêm một chuyện khó nữa.

Ngọc Hương