QUẾ VÀ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TIP 2

Năm 2007 có nhiều bài viết về quế (cinnamomum cassia) có dược tính hạ đường huyết, nhưng 3 bài viết công phu nhất là bài của bác sĩ thú y Nguyễn-Thượng-Chánh đăng trênwww.khoahoc.net số tháng 1/08 bằng tiếng Việt, một bài đăng trên Pharmacotherapy số tháng 5/07 và www.medscape.com tháng 4/07 và bài thứ ba đăng trên tạp chí US pharmacist số tháng 12/07. Hai bài sau viết bằng tiếng Anh. Đặc biệt hơn nữa là cả 3 bài trên đồng tác giả là dược sĩ Việt-nam, Ds Nguyễn-ngọc-Lan trong bài thứ nhất, David Q. Pham, PharmD trong bài 2 và Thu Tran, PharmD ở bài thứ 3. Cả 3 bài đều dựa trên những dữ liệu nghiên cứu lưu trữ trong Medline, Cochrane v.v. trong đó có 3 nghiên cứu lớn tiêu biểu được dùng để so sánh. Chúng tôi sẽ đưa thêm 1 nghiên cứu thứ tư của đại học y khoa Oklahoma đăng trên Diabetes Care tháng 9 năm 2007 là nghiên cứu duy nhất thực hiện ở Hoa-kỳ cho đầy đủ.

Bài viết này chỉ cố gắng trình bày cho rõ-ràng hơn tương quan giữa 4 nghiên cứu lâm sàng trên.

Cơ chế hạ đường của quế:Câu hỏi đặt ra là liệu quế có thật sự hạ đường trong máu không? 

Ra mắt Quỹ “Giấc mơ đôi chân thiên thần”

(Dân trí) - Ngày 29/8, cô bé khuyết tật Trần Trà My, tác giả tập truyện ngắn “Giấc mơ đôi chân thiên thần” đã cùng nghệ sĩ Minh Béo và một số bạn bè cho ra mắt "Quỹ hỗ trợ tài năng văn học là người khuyết tật" mang cùng tên với tập truyện ngắn của cô.

Nghệ sĩ Minh Béo và Trà My trong buổi ra mắt quỹ và quyển sách thứ 2 của Trà My

Chính xác là Quỹ “Giấc mơ đôi chân thiên thần” do ban Công tác xã hội của báo Giáo dục thực hiện với mục tiêu tạo điều kiện giúp đỡ và phát triển ước mơ cho các bạn khuyết tật có niềm đam mê văn chương, nghệ thuật. Công việc chính của quỹ là hỗ trợ việc xuất bản, đưa các tác phẩm của các bạn khuyết tật đến với công chúng.

Quỹ này được thành lập xuất phát từ ước mơ của chính Trần Trà My và mong muốn được giúp đỡ những người bạn có cùng cảnh ngộ của cô. Trà My tâm sự: “Với khiếm khuyết của mình, tôi đã hết sức nỗ lực để hoàn thiện cuốn sách đầu tiên của mình. Nhưng sau đó, tôi nhận ra rằng: để viết 1 cuốn sách đã khó, để in nó càng khó hơn. Và để nó được công chúng biết đến một cách rộng rãi thì còn rất nhiều việc phải làm…”.

Đã trải qua và đã biết những khó khăn đó, Trà My mong muốn lập ra quỹ này để hỗ trợ những bạn cùng cảnh ngộ yêu văn chương được có cơ hội thể hiện mình, được tạo điều kiện đưa những tác phẩm tâm huyết của mình đến với đông đảo công chúng… để mọi người thấy rằng: người khuyết tật có thể khiếm khuyết mặt này nhưng họ đang nỗ lực hết sức để phát triển ở phương diện khác. 

Cũng nhân dịp này, Trần Trà My đã cho ra mắt cuốn sách thứ 2 của mình, đó là tập tản văn “Chúng ta chính là mùa xuân” gồm 39 tản văn ngắn. 39 bài tản văn là 39 thông điệp của Trà My về cuộc sống, là những khoảnh khắc bất chợt mà tác giả nhận thấy và diễn đạt bằng giọng văn nhẹ nhàng, giản dị qua đôi mắt rất đỗi lạc quan, yêu đời, yêu người dẫu bản thân tác giả là một người khuyết tật.

Bà Phạm Thị Nguyệt Ánh, biên tập viên nhà xuất bản Dân trí, người trực tiếp biên tập cả hai cuốn sách của Trà My cho biết: “Đọc bản thảo cuốn sách đầu tiên của Trà My, tôi rất xúc động trước những câu chuyện đầy nghị lực của cô bé. Khi được biết em, tôi càng xúc động hơn trước quyết tâm và nghị lực của em. Tôi hy vọng quyển sách thứ 2 này của em cũng sẽ được đọc giả đón nhận và thành công như quyển đầu tiên”.

Trần Trà My sinh năm 1986 tại Đông Hà, Quãng Trị. Mới vài tháng tuổi Trà My đã bị liệt toàn thân, không thể tự đi lại trên đôi chân của mình, hai bàn tay co rút nên cầm bút rất khó khăn, phát âm tiếng được tiếng mất… Do đó, Trà My không thể đến trường, phải tự học chữ, học toán và học máy tính tại nhà.

Thế nhưng, vượt qua tất cả trở ngại, Trà My vẫn sống tốt và lạc quan tin tưởng vào tương lai, tích cực học tập và thể hiện mình qua những truyện ngắn, những tản văn đầy nghị lực và yêu đời…

Những tác phẩm của Trà My đã được đăng tải trên nhiều báo, đạt nhiều giải thưởng. Đến năm 2009, các truyện ngắn của Trà My được tập hợp lại in thành tập truyện “Giấc mơ đôi chân thiên thần”, tập “Chúng ta chính là mùa xuân” là cuốn sách thứ 2 của Trà My.

 

 Hạ Nguyên

P/s: Bạn nào muốn chia sẻ cùng Trà My có thể liên hệ theo thông tin:

Trần Trà My: giacmodoichanthienthan@gmail.com

10 “vũ khí” chống căng thẳng khi làm việc

(Dân trí) - Sự căng thẳng trong công việc, cuộc sống nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự bài tiết và sức khỏe cơ thể. Những phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái hơn là sớm lấy lại tinh thần.

Thở bằng bụng
Phương pháp này giúp giảm căng thẳng, lấy lại sự thoải mái, đặc biệt là những người mệt mỏi kéo dài.
Cụ thể: đặt tay phải trên bụng, tay trái trên ngực. Khi hít vào, để bụng căng lên ở mức độ tốt đa, ngực giữ nguyên. Khi thở ra, dùng lực tối đa giúp bụng co lại, ngực giữ nguyên tư thế.

Quế giúp “đánh bật” bệnh tim và tiểu đường?

(Dân trí) - Theo các nhà khoa học Mỹ, quế có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường.

 
 

Một nghiên cứu chỉ ra rằng nước quế có chứa chất chống ôxy có thể giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh tới 23%.

Các nhà nghiên cứu ở TT Khoa học Sức khỏe (bang Ohio, Mỹ) đã nghiên cứu 22 người béo phì có biểu hiện tiền đái tháo đường (tức là chỉ số đường huyết cao nhưng chưa thực sự mắc bệnh tiểu đường).

Một nửa số tình nguyện viên sẽ uống 250mg nước quế mỗi ngày. Một nửa còn lại sẽ uống giả dược.

Những người có nguy cơ mắc đái tháo đường đã kháng cự được mức insulin tăng cao hơn bình thường, hooc-môn vốn được dùng để ổn định đường huyết và do tuyến tụy tạo ra.

Các mẫu máu được lấy ở thời điểm bắt đầu và kết thúc khảo sát. Kết quả cuối cùng cho thấy những người uống nước quế ghi nhận trong máu tăng 13-23% chất chống ôxy hóa mà giúp giảm mức đường huyết.

Trưởng nhóm nghiên cứu Richard Anderson thận trọng cho rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh hiệu quả của nước quế trong ngăn ngừa bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Dinh dưỡng của ĐH thành viên Mỹ.

Minh Thu

Theo DM

Uống bia thế nào có lợi cho sức khỏe

Bia từ lâu đã được biết đến là thức uống bổ dưỡng tuyệt vời và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu được sử dụng đúng cách và hợp lý.

Nâng bước thành công

1. Nhiệt độ lý tưởng khi uống

Trong bia có chứa CO2 , sau khi đi vào cơ thể, chất này lập tức được thải ra, mang đi một phần nhiệt từ trong cơ thể, làm cho ta có cảm giác tươi mát. Chính vì thế bia là một thức uống được nhiều người ưa chuộng vào mùa nóng.

Font Tiếng Việt bản Full

Download bộ font full bao gồm font VNI - Font Unicode và ABC font:

http://www.mediafire.com/?tjdzyyqehdy

Chúc các bạn thành công!

Hạnh phúc dành tặng anh!

Người em yêu!

Ngày mai - ngày mà anh bước sang tuổi mới, em đã không còn ở bên anh. Nhớ lắm, muốn lắm, nhưng biết làm sao được đây. Mọi thứ diễn ra nhanh quá, em vẫn còn ngỡ ngàng, và chưa dám tin...

Hạnh phúc mãi luôn dành tặng anh

Em chúc anh mãi luôn hạnh phúc, sức khỏe, và sẽ có 1 người luôn ở bên anh, thật lòng, chăm lo cho anh, anh yêu nhé!

 

Người vô thường của anh!



Miss u alot!

Một cách dùng người

Tôi biết một ông chủ doanh nghiệp có ba người con đều làm trong doanh nghiệp của ông. Trước khi giao cho họ một công việc nào đó dầu lớn hay bé ông đều buộc người con đó phải trình bày cho ông nghe kế sách của mình khi được nhận công việc.

Một phút sống thực

Viết bởi Phúc Tâm

Một phút, có thể dùng để mỉm cười; mỉm cười đối với người khác, đối với chính mình, đối với cuộc sống. Một phút, có thể dùng để ngắm nhìn con đường đi, thưởng thức một đóa hoa tươi đẹp, cảm nhận được đồng cỏ còn đẫm sương mai, hoặc thưởng thức dòng nước trong veo, vô nhiễm.

Một phút, có thể dùng để tĩnh tại lắng nghe, hoặc cất lên tiếng hát.

Một phút, có thể nắm chặt bàn tay của người khác, kết thêm một người bạn mới.

Một phút, có thể cảm nhận được trách nhiệm trên đôi vai, nỗi ưu tư của sự đợi chờ, sự bi ai của sầu muộn, sự bất lực của thất vọng, sự lạnh lẽo của cô đơn, sự đau khổ của thất bại, sự hớn hở của thắng lợi…

Một phút, có thể dùng để khích lệ một người khiến cho họ không còn nhụt chí, nản lòng; một phút, có thể đủ để con người chọn lại cuộc sống mới.

Một phút quan tâm dù để làm cho người con, người cha, bạn bè, học sinh, thầy cô… cảm nhận được hạnh phúc vô biên. Chỉ vỏn vẹn trong một phút thôi cũng đủ để làm nên sự miên viễn.

Một phút tợ như không đáng là gì, nhưng khi kính chào một người bạn của chúng ta vĩnh viễn giả từ cõi đời này, thì phút giây ấy trở nên thiêng liêng và trọng đại; lúc đi làm, phải chăng, đến muộn cũng chính là do giây phút này mà ra, thì chúng ta không lý do gì mà không trân quý phút giây ấy; chúng ta cũng hy vọng cuộc sống có thể mang đến cho con người một phút trước khi nói lời vĩnh biệt với chúng ta.

Trong một phút, con người có thể dùng nó để yêu, để tìm kiếm, để sẽ chia, để tha thứ, để chờ mong, để tin tưởng vào sự thắng lợi…

Trong một phút ngắn ngủi, một người có thể nói cái “đúng”, hoặc người khác lại nói là cái “sai”, tất cả đều có thể thay đổi cả cuộc sống của bạn.

Một phút dường như vô cùng ngắn ngủi và giả tạm, nhưng có thể lưu lại một dấu ấn sâu sắc trong cuộc sống của chúng ta.

Có người đã từng nói: “Cần phải xem mỗi một phút giây như là giây phút cuối cùng”. Nếu như mọi người hàng ngày đều nhớ đến câu nói này, thì chúng ta có thế học được cách trân quý cuộc sống, trân quý một phút, khiến cho mỗi một phút trong cuộc đời đều ghi lại mỗi một phút giây mà bạn đã trải qua.

Phúc Tâm

Theo lieuquanhue.com.vn

Bảng dự trù kinh phí CT: Vầng trăng cổ tích 2010

DỰ TRÙ KINH PHÍ   CHI     Hạng mục   ĐVT    Đơn giá    SL    Thành tiền    Ghi chú  1. Bừng Sáng                Quà   phần      30,000    50 1 500 000 Bánh trung thu, lồng đèn,  trái cây phá cỗ    Gạo   kg      11,000    100 1 100 000     Cộng       2 600 000   2. Rạch Lá                Quà cho học sinh   phần      80,000    90 7 200 000 Vở, bút, thước, sữa     Quà cho thiếu nhi   phần      30,000    320 9 600 000 Bánh trung thu,  lồng đèn, sữa    Trò chơi, phá cỗ   phần      2 000 000 Bánh, kẹo, trái cây    Thùng chứa nước   cái     1,650,000     1 1 650 000 Tặng cho nhà văn hóa Ấp   Cộng       20 450 000                 3. Chi phí đi lại                Thuê xe        3 000 000      Phà   người   500 x 2     30  30 000 2 lượt    xe   15000 x 2      1  30 000    Y tế         200 000      Nước uống         100 000      Phát sinh         800 000     Cộng       4 160 000                 Tổng 27 210 000    THU         Hạng mục   Số tiền  Đã quyên góp Còn lại 1. Quyên góp            Hiện vật        11,000,000        Hiện kim        11,000,000        Cộng        22,000,000           10,090,000       11,910,000 2. Quỹ            Trích 20%          5,442,000    ( Trích 20% của 27.210.000)     Cộng          5,442,000     Tổng       27,442,000

Kế hoạch chương trình "Vầng trăng cổ tích"

I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:

1. Mục đích:

o Tổ chức một chương trình sinh hoạt vui chơi, văn nghệ cho các em thiếu nhi ở Ấp Rạch Lá, Huyện Cần Giờ và các em khiếm thị ở Mái ấm Bừng Sáng.

o Thể hiện sự quan tâm chăm sóc của xã hội, các mạnh thường quân đối với các em có hoàn cảnh kém may mắn.

o Tạo môi trường sinh hoạt lành mạnh, kết chặt tình đoàn kết của các bạn tình nguyện viên trong nhóm. Đẩy mạnh hoạt động của nhóm càng ngày chuyên sâu hơn.

o Thắt chặt mối quan hệ thân thiện lâu dài giữa mái ấm và nhóm.

2. Yêu cầu:

o Số lượng thành viên tham gia (khoảng 20 bạn) có khả năng đi xa qua đêm.

o Phát huy tinh thần nhiệt tình, sáng tạo và có tinh thần trách nhiệm cao trong công việc.

o Hợp tác và hỗ trợ đắc lực cho Ban tổ chức để chương trình đảm bảo tiến độ và kết quả của công việc.

II. NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH:

1. Thời gian & địa điểm:

o Ngày thứ bảy và chủ nhật 18 & 19/09/2010 (nhầm ngày 10 & 11/08 AL) tại ấp Rạch Lá, Huyện Cần Giờ, Tp.HCM

o Ngày thứ tư 22/09/2010 tại mái ấm Bừng Sáng, 266/5 Nguyễn Tri Phương, Q.10, Tp.HCM

2. Nội dung thực hiện:

o Tạo cho các em một ngày sinh hoạt vui chơi thật lý thú với các trò chơi dân gian gian Việt Nam.

o Một chương trình văn nghệ, giao lưu vui và ý nghĩa.

3. Thành phần tham gia:

o Khoảng  350 thiếu nhi tại Ấp Rạch Lá

o Hơn 50 em khiếm thị tại Mái Ấm Bừng Sáng

o Thành viên nhóm Giọt Nắng

4. Nhân sự:

o Phụ trách giám sát toàn bộ chương trình: Nguyễn Minh Tú 0121 474 3882, chịu trách nhiệm hoạt động và thông tin nơi tổ chức chương trình, phân công công việc cho các thành viên tham gia

o Thủ quỹ và đồng phụ trách chương trình: Phạm Thị Phương Thy 0908 29 11 34 giữ quỹ tài chánh cho các hoạt động của chương trình

o Quản trò: Phạm Vũ Anh Phương chịu trách nhiệm thiết kế trò chơi

o Văn nghệ:, các bài hát phục vụ.

o Phụ trách ghi tin: Ban Điều Hành chỉ định vào chương trình thực tế

o Y tế: Nguyễn Thị Kim Phượng

o Hậu cần: Cát Tiên….. chuẩn bị các bữa ăn trong ngày cho thành viên, các hoạt động phục vụ cho chương trình.

IV. TIẾN ĐỘ GÂY QUỸ:

1. Ngày 09/07/2010 đến 21/08/2010

o Thu gom vật dụng và quần áo cũ.

o Mỗi tuần các nhóm phụ trách theo quận sẽ tập trung soạn đồ và phân loại theo từng sản phẩm.

o Định giá sản phẩm cho buổi bán gây quỹ từ thiện.

2. Ngày 28 & 29/08/2010

o 8h Tập trung các thành viên tham gia bán hàng gây quỹ

o Di chuyển lên điểm bán tại quận 9

o Các thành viên thay nhau tiếp sức để ngày bán hàng diễn ra tốt đẹp và không gây ảnh hưởng lớn.

3. Ngày 4 & 5/09/2010

o 8h Tập trung các thành viên tham gia bán hàng gây quỹ

o Di chuyển lên điểm bán tại quận 7 khu chế xuất Tân Thuận

o Các thành viên thay nhau tiếp sức để ngày bán hàng diễn ra tốt đẹp và không gây ảnh hưởng lớn

4. Ngày 11 & 12/09/2010:

o Chuẩn bị mua quà và thuê xe để tiến hành chương trình


G.N.G kính báo!

Thư ngỏ: Chương trình Trung Thu 2010

Thân gửi: Các Nhà Hảo Tâm!

“Trung Thu là tết thiếu nhi”, là dịp mà các em nhỏ náo nức trông đợi để được xúng xính trong những bộ quần áo mới, rộn ràng rước đèn với chúng bạn và quây quần phá cỗ bên gia đình. Hạnh phúc ấy có lẽ rất bình thường. Thế nhưng, xung quanh chúng ta vẫn có những nơi mà các em nhỏ “đến cái ăn còn bữa đói bữa no, không thể đến trường đâu chỉ dăm ba bữa” thì hạnh phúc bình thường ấy lại… xa lắm.

Tắm sông!?

Nơi trú ngụ hàng ngày của các em

Mong muốn góp một chút sức của mình, chúng tôi, nhóm tình nguyện Giọt Nắng xin được làm cầu nối để các nhà hảo tâm, các mạnh thường quân, và mọi người cùng chia sẻ và chung tay đem đến cho các em thiếu nhi có hoàn cảnh khó khăn những món quà thật ý nghĩa thông qua chương trình “Vầng Trăng Cổ Tích” tại hai địa điểm:

1- Ấp Rạch Lá, xã An Thới Đông, huyện Cần Giờ, Tp.HCM vào ngày 18 - 19/09/2010.

2- Cơ sở nuôi dạy trẻ em khiếm thị Bừng Sáng số 266/5 Nguyễn Tri Phương, P4, Q10, Tp.HCM vào ngày 21/09/2010.

Cùng chia quà nào..

Hôm nay vui quá..

Mọi sự đóng góp, hỗ trợ cho chương trình từ các phần quà bánh kẹo, quần áo cũ, vật dụng cũ, dụng cụ học tập… xin vui lòng liên hệ chúng tôi để tiện việc chuyên chở:

- Phạm Thị Phương Thy: 0908 29 11 34

  Email: giotnanggroup@gmail.com

- Linh Anh: 0908 293 715 - 097 586 70 70

  Email: thuylinhhapbi@gmail.com

  YM: thuylinhhapbi

Thông tin quyên góp bằng hiện kim vui lòng chuyển khoản:

Tài khoản: Phạm Thị Phương Thy

Số tài khoản: 0071002380116 - Vietcombank HCM

(Để tiện việc tri ân cùng các nhà hảo tâm, vui lòng nhắn tin thông báo sau khi chuyển khoản)

Tất cả đóng góp có được, chúng tôi đảm bảo sẽ chuyển đến tận tay các em.

Báo cáo thu chi sẽ được công khai tại:

1- http://giotnanggroup.blogspot.com/

2- http://yume.vn/giotnanggroup

3- http://giotnang.info/

Chào thân ái và chúc sức khỏe đến mọi người!

Nhóm tình nguyện Giọt Nắng